姜堰| 克拉玛依| 龙岗| 白云矿| 桐柏| 贵池| 洛阳| 左贡| 武汉| 阿拉尔| 普定| 玛纳斯| 楚州| 洱源| 大余| 望奎| 商都| 丁青| 潮州| 西安| 甘洛| 民乐| 阎良| 东乡| 资中| 肥乡| 深圳| 子洲| 如皋| 东港| 林芝镇| 河津| 聂荣| 大龙山镇| 黔江| 遵化| 聂拉木| 泗洪| 双流| 神木| 金佛山| 南岳| 嘉荫| 旌德| 璧山| 榆树| 阳西| 剑河| 永丰| 香河| 台东| 阿克塞| 绥化| 宜君| 获嘉| 乡城| 道孚| 皋兰| 广河| 延津| 原阳| 本溪市| 喀什| 化州| 阿瓦提| 常州| 全南| 曲沃| 路桥| 柳江| 察哈尔右翼中旗| 佛山| 琼中| 洪湖| 黔江| 隆尧| 桑植| 甘肃| 鸡东| 邵武| 钓鱼岛| 台中市| 淄博| 高青| 东西湖| 柳江| 乃东| 三都| 朔州| 江达| 集安| 鹰潭| 汝阳| 上高| 江达| 贞丰| 冀州| 畹町| 茶陵| 襄樊| 保山| 玛多| 海城| 若尔盖| 吉利| 江永| 梁山| 高邑| 垣曲| 清河| 吉水| 宣化县| 府谷| 屯昌| 杭州| 沅陵| 潜江| 郁南| 大同区| 襄垣| 常德| 青川| 桃江| 东兰| 大方| 恒山| 德钦| 福贡| 德钦| 本溪满族自治县| 珊瑚岛| 泗水| 綦江| 陇川| 茶陵| 曲松| 安乡| 青铜峡| 蒲县| 乐清| 嘉峪关| 白银| 梅河口| 西固| 宝丰| 额敏| 固始| 江阴| 莒县| 临漳| 漯河| 奎屯| 甘肃| 达拉特旗| 龙岩| 聂荣| 木里| 梅州| 二道江| 黄埔| 印台| 辽宁| 佛山| 蒲城| 澄城| 迁安| 高阳| 台北县| 登封| 太仓| 永定| 久治| 宽城| 临清| 乐山| 纳雍| 金乡| 福山| 陇川| 加格达奇| 石柱| 彭山| 垦利| 临海| 金州| 广平| 云安| 浦口| 分宜| 竹溪| 公安| 遂昌| 泽库| 长春| 凉城| 浦城| 全南| 孙吴| 博罗| 巢湖| 毕节| 德格| 阜新市| 南芬| 马祖| 晋宁| 宁津| 富阳| 南平| 珲春| 格尔木| 景洪| 道县| 陕县| 民权| 宜兴| 宁城| 阿勒泰| 汪清| 丁青| 溧水| 平房| 昭通| 大悟| 平顺| 全州| 婺源| 额尔古纳| 丽水| 大方| 安西| 同仁| 旅顺口| 石柱| 贵州| 任丘| 本溪满族自治县| 连山| 下花园| 恒山| 同安| 阳东| 鸡泽| 麻山| 仁布| 盐都| 东丰| 行唐| 南城| 廉江| 开平| 济南| 富蕴| 永靖| 新田| 宜川| 武威| 汝州| 龙凤| 新邱| 呈贡| 眉山| 印台| 吉安市| 千赢网址-千赢网站

【武黄】强化安全教育推进收费站出口联动治超

2019-06-17 11:34 来源:百度健康

  【武黄】强化安全教育推进收费站出口联动治超

  亚博游戏官网_亚博游戏娱乐下一届计划于2019年在中国召开。报道称,针对美国通过台旅法,中国军事科学院副院长何雷中将17日受访表示,中国珍惜中美关系的发展,希望美国政府能够严格按照三个联合公报和中美两国元首达成的一致共识,来正确处理中美之间的关系和对待台湾问题,这是中国的基本态度;他特别引用中共十九大报告中的六个任何,强调这么做不但中国人民不答应,也是不可能办到的。

据香港亚洲时报在线3月20日报道,不过,随着中美国在电磁炮方面的推进,国际军事分析人士诺曼·弗里德曼对电磁炮是否会成为一种有效的海上武器提出质疑。2018深圳“一带一路”国际音乐季开幕3月23日,美籍华裔小提琴演奏家林昭亮在开幕音乐会上演奏电影《辛德勒的名单》主题曲。

  现在黄金回家又掀起了第二轮高潮,因为东欧国家也第一次加入了这个进程。报道称,中宣部将直接监管出版物的内容并对电影进行审查,还将指导电影的进出口工作。

  我相信我可以帮助别人找到爱,而且应该是不求回报的。立陶宛总统达利娅·格里包斯凯特起初就支持协调行动,支持英国关于敌对的俄罗斯间谍网络利用外交掩护削弱欧洲利益的说法。

报道称,在为家人准备好早餐、打扫完房间之后,林福敬通常在早上6点30分开始她的日常生活,她平均每天至少花10个小时辅导粉丝。

  负责协调美国海军技术项目的海军研究处曾报告说,有一种电磁炮原型机可以发射20至30发炮弹,但这种电磁炮是否能改进到能快速连发数百发炮弹还有待研究。

  安峰山再次正告台湾,挟洋自重必将引火烧身。据英国《泰晤士报》网站3月21日报道,北京将新建一个规模庞大的媒体组织,直接对中央宣传部负责。

  夜间,由于巡警人数减少,几群移民把锁撬开,进入卡车或躲藏在油布之下。

  汉斯·伯克勒尔基金会宏观经济和景气研究所所长古斯塔夫·霍恩也预言,与美国人单独达成协议是至多能取得短期成效的策略。3月21日报道境外媒体称,中国第十三届全国人民代表大会第一次会议在圆满完成各项议程后于3月20日在北京闭幕。

  他在接受采访时回应澳门方面是如何配合北京反腐时说:在中国,只有澳门这一个地方可以合法赌博。

  千亿老虎机-千亿平台资料图片:TOS-1喷火坦克齐射特种火箭弹。

  资料图:骑士队球员詹姆斯在赛后庆祝。其中表示助推2016年9月正式启动的中日韩大学校际交流项目亚洲校园,为将其扩大至东南亚各国等推进讨论。

  yabo88_亚博体彩 千赢平台-欢迎您 千亿国际登录-欢迎您

  【武黄】强化安全教育推进收费站出口联动治超

 
责编:
热词:  食品 酒业 规范直销 健康315

好吃又有营养的蒲公英

北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授 马冠生

2019-06-1709:04 来源:中国医药报

蒲公英生长不挑环境,生命力极强,路边杂草中、郊外田野里,到处都可以见到蒲公英的身影。如果遇到旷野中生长的大片蒲公英,孩子们都喜欢摘来一大把,一鼓作气把它们的绒球吹散,充满了童年乐趣。但是,蒲公英真的就是这么简简单单的一种给孩子带来欢乐的植物吗?

问:蒲公英只是普通植物吗?

蒲公英,又名蒲公丁、婆婆丁、黄花地丁等,是菊科多年生草本植物,广泛生长于田间地头。蒲公英是头状花序,种子上有白色冠毛结成的绒球,微风一吹就会四处飘散。在古籍中记载:蒲公英味苦甘寒,无毒,有清热解毒的功效,具有良好的药用价值。

蒲公英富含维生素、氨基酸、矿物质和植物化学物等多种营养元素。研究表明,蒲公英全草具有抗菌、通乳、抗肿瘤、利胆作用等,特别是对于扁桃体炎、胆囊炎、急性黄疸性肝炎等疾病均有良好的临床疗效。世界各国对蒲公英也是偏爱有加。日本人不仅用蒲公英治疗乳腺疾病,而且已经开始研发出了健康的蒲公英食品;德国人则干脆把蒲公英的根须切成碎片,替代咖啡饮用。

问:蒲公英含有哪些维生素?

蒲公英中含有多种维生素。其中维生素C的含量最高,其次是维生素B2含量,最低的是维生素B1含量。各个部位中,维生素C含量顺序是叶子>花>花苞>根,每百克叶子中维生素C的含量高达59.2毫克,是根的5.8倍、花的3倍、花苞的5.8倍。维生素B2的含量顺序是花蕾>花>叶子>根,每百克中的含量分别为1.8毫克、1.3毫克、1.1毫克和0.4毫克。

问:蒲公英所含氨基酸有何作用?

蒲公英中含有17种氨基酸。花苞的含量最高,达到16.2%,其次是叶和花,分别达到15.9%和12.1%,根的含量最低,仅为3.8%。从所含氨基酸的种类来看,蒲公英中必需氨基酸的含量丰富,占氨基酸总量的比例分别为:39.5%(叶子)、37.3%(花)、37.1%(花苞)和37.8%(根)。

可见,在人们不习惯食用的蒲公英花苞和花中氨基酸含量也非常丰富。所含的各种氨基酸中,最值得称道的当属γ-氨基丁酸。研究表明,这是一种神经传导的化学物质,对于人脑中能量代谢发挥着重要作用,而且可以促进乙酰胆碱合成,还有降压、抗惊厥、恢复脑细胞功能等作用。

问:蒲公英中还有什么其他物质?

蒲公英中还含有钾、钙、铁、锌、锰等多种矿物元素。以叶子为例,每百克中含有锌元素7.1毫克,铁元素58.7毫克。值得注意的是,除了根部以外,其他部分所含的“钾/钠”比例高达10倍以上,有助于维持机体的酸碱平衡。

蒲公英全草中还含有各类丰富的植物化学物,如各类植物甾醇,包括:蒲公英醇、蒲公英甾醇、豆甾醇等,对人体均有良好的健康促进作用。

问:蒲公英该怎么吃?

蒲公英可谓浑身是宝,不同的部分吃法也不尽相同:叶子可以生吃,根可以直接烹食,也可处理加工后代替咖啡使用,花可以用来酿酒。

下面介绍几种蒲公英的吃法:

☆生吃:将蒲公英鲜嫩茎叶洗净,沥干蘸酱,虽略有苦味,但味道鲜美、清香且爽口;

☆凉拌:洗净的蒲公英用沸水焯1~2分钟后沥出,用冷水冷却。佐以辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等拌匀即可食用;

☆做馅:洗净的蒲公英嫩茎叶焯水后剁碎,加佐料调成馅包馄饨、饺子或包子。

(责编:聂丛笑、权娟)


相关新闻

健康管理中心

健康直通车

联系我们

人民健康网微信

微信号:rmwjkpd

公众号:人民网健康

人民健康网微博

微博昵称:

人民网健康卫生频道

电话:010-65363613/14

邮箱:health@people.cn